Hold & træning 2022-2023

Tirsdag

Motion/styrke/udspænding kl. 8.30-9.30 i Kalundborghallen, hal 1. Opstart 6. september. God grundig opvarmning, styrke og smidighed for skuldre, ryg, mave, balder og lår. Der afsluttes med udstrækning og udspænding.
Instruktør: Britt Grandt Nielsen

Onsdag
Stavgang kl. 09.30-10.30 fra Kalundborghallernes cafeteria, start 7. sept.
Stavgang er for alle voksne uanset køn og fysisk form. Tempoet bliver afpasset efter deltagerne.Det foregår i det fri, med mulighed for gode naturoplevelser. Medbring selv stave.
Instruktør: Jytte Bjørn og Gudrun Nielsen

Torsdag

Motion/styrke/udstrækning og afspænding kl. 8.30-9.30 i Kalundborghallen, hal 1. Opstart torsdag d. 8. september
God grundig opvarmning, styrke og smidighed for skuldre, ryg, mave, balder og lår. Der sluttes af med udstrækning og afspænding.
Instruktør: Britt Grandt Nielsen